Közeleg a vakáció ideje. Ideje tehát figyelni a télen kialakult alak hibáira. Leggyakrabban a séták és a nehéz ételek hiánya "oldalra kerül" csúnya bőr alatti zsírdombok formájában.
A narancsbőr problémája a 10-ből 9 nő számára ismerős. És számos módszert találtak ki az ideális alak alattomos ellenségének legyőzésére. A mai tízben mi képviseljük a legjobbakat a cellulit elleni hatékony küzdelem módjai.
10. Folyadékfogyasztás
Napi két liter víz segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az anyagcserét és csökkenti az étvágyat. Ezért a sok folyadékfogyasztásnak minden olyan program alapját kell képeznie, amelynek célja a narancsbőr elleni gyors küzdelem.
9. Illóolajok
Néhány csepp citrom, grapefruit vagy narancs illóolaj hozzáadható a szokásos testápoló krémhez. Így a szokásos krém hatékony cellulitisz elleni szerré válik.
8. Bozótok
A bozót nemcsak tisztítja a bőrt, hanem javítja az anyagcsere folyamatait is az intenzív masszázs miatt, amelyet az alkalmazás során végzünk. A narancsbőr ellen a citrusféléket, koffeint és pirospaprikát tartalmazó cserjések a legalkalmasabbak. Az eljárás azonban ellenjavallt gyulladás és bőrirritáció jelenlétében.
7. Pakolások
Anti-cellulit pakolások nemcsak a szalonban végezhetők el. Házi használatra méz, kávé és néhány csepp citrom illóolaj keveréke megfelelő. Ne hagyja a burkolatot a bőrön 320 percnél tovább.
6. Nyirokelvezető masszázs
Az ilyen masszázs nemcsak elősegíti a pangó folyadékok kiáramlását a problémás területekről, hanem javítja az alvást, enyhíti a stresszt és növeli a test hangulatát. Nyirokelvezetési masszázst csak szakember végezhet.
5. Anticellulit krémek
A kozmetikai ipar több száz kész krémet, maszkot, gélt és testápolót kínál a narancsbőr elleni küzdelem érdekében. Fontos azonban kombinálni ezeknek a termékeknek az alkalmazását az aktív masszázzsal és a testmozgással.
4. Mézmasszázs
A combok és a fenék felmelegített mézzel történő masszírozása 10-14 nap alatt segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését. Az eljárás azonban ellenjavallt a méhészeti termékekkel szembeni allergiás reakciók esetén.
3. Fürdő és szauna
Ellenjavallatok hiányában a gőzfürdő a cellulit elleni küzdelem hatékony eszközévé válik. Jó egy tölgyfa seprűt használni a méreganyagok eltávolítására és a bőr rugalmasságának növelésére.
2. Köpölyös masszázs
A comb és a fenék masszírozása gyógyszertári kannák segítségével elősegíti a bőr felmelegedését, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. A látható eredményhez 10 eljárás elegendő. Az ellenjavallatok a bőr gyulladása, valamint a vénákkal kapcsolatos problémák.
1. Gyakorolja
A legjobb az egészben 10 leghatékonyabb fenékgyakorlat, gyakorlatok a szív- és érrendszeri eszközökön - futópad, ellipszoid, kerékpár. A fenéken járás, miközben a földön ülve, előre nyújtott lábakkal is segít. A guggolás is jó, de ellenjavallt a térdízület problémáira.